Efectivos Métodos y Tratamientos Naturales para Combatir la Celulitis y el Acné

Tanto a nosotras las mujeres como a los hombres nos preocupa mucho nuestro aspecto físico y no hay nada peor que una piel con celulitis, acné y espinillas. Pero no hay que preocuparse porque si se puede combinar con los métodos y tratamientos naturales que en seguida te mostraré.

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I.- Tratamientos para combatir la celulitis de forma natural

La celulitis o piel de naranja es muy común en nosotras las mujeres y suele aparecer en las piernas o en los glúteos, aunque también se puede encontrar en los senos, en la zona superior de los brazos y en el abdomen.

La piel de naranja puede producirse por genética, por la falta de hidratación, por una mala alimentación, por el sedentarismo, por la retención de líquidos, por el alcohol, por problemas circulatorios, entre otros.

A continuación te muestro algunos tratamientos naturales para eliminar la celulitis de forma rápida y sin poner en riesgo tu salud.

A.- Tratamiento de toronja, maíz y tomillo 

En un recipiente añade medio vaso de zumo de toronja, una taza de aceite de maíz y dos cucharadas de tomillo seco. Mezcla bien todos los ingredientes, y luego aplica en la zona afectada dando masajes suaves. Cubre con una bolsa plástica y déjalo actuar treinta minutos.

B.- Tratamiento de pimienta roja y limón

En un recipiente mezcla agua, zumo de limón, pimienta roja, y bébelo tres veces al día. Luego de un mes de tratamiento empezarás a notar como tu piel luce más firme y tersa.

C.- Tratamiento de cola de caballo

La ingesta de infusiones de cola de caballo ayudan a que el organismo pueda eliminar las sustancias y toxinas acumuladas, que son los responsables de la aparición de la celulitis y la retención de líquidos. Lo recomendable es tomar una taza de infusión de cola de caballo todos los días.

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D.- Tratamiento de papaya y azúcar moreno

La papaya gracias a las enzimas que posee es que ayuda a producir colágeno y a remover células muertas de la piel. Y por su parte el azúcar moreno ayuda a exfoliar y a conseguir una piel más firme y radiante.

En un recipiente añade una tajada de papaya hecha puré y media cucharadita de azúcar moreno. Mezcla bien ambos ingredientes. Aplica la mezcla obtenida dando masajes en la zona afectada durante unos minutos.

II.- Remedios naturales para quitar el acné rápidamente

En seguida te muestro algunos remedios naturales para eliminar el acné, que son muy efectivos y no presentan efectos secundarios.

A.- Remedio de sábila para el acné

La sábila combate el acné gracias a su propiedad astrigente. Además esta planta natural destapa los poros de la piel, reduce la inflamación causada por el acné, suaviza las marcas de acné, y permite lucir una piel más radiante.

Ingredientes para preparar el remedio de sábila para eliminar el acné del rostro y cuello:

  • Una hoja de sábila
  • Una cucharada de miel pura

Preparación:

Primeramente retira todo el gel de la hoja de sábila con una cuchara, y luego mézclalo con la miel. Mezcla bien los dos ingredientes. Aplica la mezcla obtenida en tu rostro y cuello. Deja actuar unos veinte minutos, y luego retira con agua tibia.

B.- Remedio para el acné de limón

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El limón gracias a que posee vitamina C y ácido cítrico es que ayuda a borrar las manchas de acné, eliminar las células muertas, y eliminar la sociedad que obstruyen los poros de la piel y provocan que brote el acné.

Ingredientes para preparar el remedio de limón para combatir el acné de la piel:

  • El zumo de un limón
  • Una cucharada de azúcar

Preparación:

En un recipiente pequeño añade el zumo de limón y el azúcar, mezcla bien ambos ingredientes. Aplica la mezcla obtenida en las zonas donde tengas acné dándote masajes suaves, deja actuar veinte minutos y posteriormente lávate con agua fría.

Te recomiendo aplicar este remedio natural dos veces a la semana y si tu piel es muy grasosa es mejor que te apliques tres veces a la semana. Y recuerda aplicar este remedio en las noches, porque si lo haces en las mañanas harás que tu piel se manche.

C.- Remedio de plátano para el acné

El plátano posee muchas propiedades importantes tanto para la salud como para la belleza de la piel, puesto que es una fruta excelente para hacer remedios y mascarillas para prevenir y combatir afecciones como el antiestético acné, asimismo previene las arrugas prematuras.

Ingredientes para preparar el remedio de plátano para eliminar el acné de la piel:

  • La cáscara de un plátano
  • Una cucharada de miel de abeja pura

Preparación:

Empieza triturando la cáscara del plátano en un recipiente y luego mezcla con la miel de abeja pura. Aplica la mezcla obtenida en las zonas de tu rostro que hay acné y deja actuar más o menos veinte minutos. Pasado ese tiempo indicado retira el remedio con agua fría.

III.- Tips y consejos para eliminar la celulitis

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En seguida verás un listado de tips y consejos que ayudan a prevenir y combatir la celulitis, así que no dejes de verlo:

  • Aumenta el consumo de vitaminas: ten en cuenta que la insuficiencia de vitaminas produce la aparición de celulitis y estrías. Los alimentos ricos en vitaminas son las verduras y las frutas, así que no dudes en incluirlos en tu alimentación diaria.
  • Cepilla tu piel en seco: es importante que cepilles la piel en seco para que mejores tu circulación y así de este modo evites que la grasa se almacene bajo tu piel. Pero recuerda usar un cepillo de cerdas suaves y dar masajes con movimientos circulares.
  • Bebé mucha agua al día: también es importante que tomes dos litros de agua al día para que ayude a eliminar las toxinas y grasas del organismo.
  • Camina media hora todos los días: para que la circulación de tus piernas se active y elimines la grasa almacenada en esa zona de tu cuerpo debes caminar media hora todos los días. Si caminas frecuentemente te aseguro que en poco tiempo tendrás unas piernas sin piel de naranja y tonificadas.
  • Date duchazos de agua fría: pues esto te ayudará a reducir la celulitis de forma económica y eficaz.
  • Incluye en tu desayuno y cena piña: la piña es una fruta que posee pocas calorías y alto contenido de bromelina, una enzima que favorece la absorción de proteínas evitando así la piel de naranja. Así que no dudes en incluir en tus desayunos y cenas piña fresca.
  • Aplica la pulpa de uva a tu piel afectada: pues la pulpa de la uva es un buen humectante, aplica un poco en donde tienes celulitis y deja actuar unos veinte minutos. No olvides de aplicar todos los días y pronto notarás espectaculares resultados.

IV.- Cómo prevenir la celulitis durante el embarazo

Durante el embarazo es común que aparezca la celulitis en algunas partes del cuerpo, pero para prevenir es importante tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Lleva una alimentación variada y saludable

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Para prevenir la aparición de la piel de naranja durante el embarazo es importante llevar a cabo una alimentación variada y saludable. Pues esto quiere decir que se incluya verduras, frutas, frutos secos, reducir el consumo de sal, y evitar la comida chatarra y dulces.

  • Da masajes

Da movimientos circulares empezando de abajo hacia arriba para favorecer la circulación y evitar que la grasa se almacene.

  • Toma bastante líquido

Para que la piel esté saludable y luminosa, es importante la hidratación interior. Para ello debes ingerir líquidos como jugos naturales, infusiones de plantas naturales, o agua durante todo el día para que consigas una mejor circulación.

  • Aplica cremas hidratantes

Aunque la celulitis puede surgir por la elasticidad de los tejidos, se puede frenar con la aplicación de cremas hidratantes y reafirmadoras, a y no olvidar de aplicar después de bañarse cremas anticelulitis.

  • Ponte ropa cómoda

Otro tips para que evites la piel de naranja durante tu embarazo es que vistas con prendas amplias y ligeras, y evites a toda costa la ropa ajustada porque no deja que circule la sangre bien.

  • Realiza ejercicios

Durante el embarazo no es necesario dejar de realizar actividad física, sino más bien realizar ejercicios livianos y sencillos para estimular la circulación sanguínea y evitar que la grasa se almacene y pueda salir celulitis. Puedes caminar, correr, nadar, bailar, entre otros más.

V.- Ejercicios sencillos para reducir la celulitis

Tanto el ejercicio físico como la dieta son las principales bases para lograr combatir la celulitis y suavizar la apariencia de la misma. Quieres conocer los ejercicios más eficaces para este caso, entonces no te pierdas lo que se viene en seguida.

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  • Sentadillas

Para que realices este ejercicio debes ponerte de pie con tus piernas un poco separadas, luego dobla las dos rodillas hasta que tus muslos estén paralelos al piso. Posteriormente regresa a la posición y repite este mismo procedimiento varias veces.

  • Patada arriba

Para que realices este ejercicio debes colocarte sobre una colchoneta a cuatro patas, contrae los músculos de tu abdomen y levanta tu pierna derecha del piso doblando la rodilla. Mantente así unos segundos, regresa a la posición inicial y realiza el mismo movimiento con tu pierna izquierda.  Repite el ejercicio las veces que te sea posible.

  • Estiramiento de piernas

Otro gran ejercicio para terminar con la piel de naranja es hacer un estiramiento de piernas. Para que realices este ejercicio debes ponerte de pie con tu espalda bien recta y con una pierna delante de la otra, luego flexionas ligeramente. Posteriormente cambia de pierna y realiza el mismo procedimiento.

Otros ejercicios para combatir la celulitis son los siguientes: jugar tenis, caminar, correr, nadar, practicar esquí acuático, alzar pesas, subir y bajar escalones, manejar bicicleta, y saltar a la cuerda.

Los ejercicios que te acabo de dar además de eliminar la piel de naranja, ayudan acelerar el metabolismo, quemar grasa, reafirmar tu piel, fortalecer tus músculos, reducen el estrés y evitan muchas enfermedades. Así que no dudes en realizarlos.

VI.- Preguntas y repuestas

1.- ¿Cómo eliminar la celulitis con un tratamiento de mesoterapia?

La mesoterapia es uno de los tratamientos más efectivos y completos para combatir la celulitis o la piel de naranja que hay en la actualidad. Pues este tratamiento se basa en inyectar varios fármacos bajo la piel con la ayuda de una pequeña aguja, los cuales se ocupan de eliminar la grasa almacenada. Más detalles sobre la mesoterapia puedes ver en el siguiente vídeo:

 2.- ¿Cómo elimino la flacidez y la celulitis?

En seguida te muestro algunos secretos para eliminar tanto la flacidez de la piel como la celulitis de una forma sencilla:

  • Incluye a tu alimentación diaria muchas verduras, frutas, cereales, granos y agua.
  • Es importante tomar mucha agua al día porque ayuda a eliminar las grasas.
  • Si deseas combatir la flacidez y la piel de naranja en poco tiempo es importante que realices sentadillas, yoga, pilates, levantamiento de pesas, elevación de piernas, planchas y abdominales. Pero recuerda que debes realizar estos ejercicios todos los días.
  • Evita el tabaco y el alcohol.
  • Exfolia tu piel frecuentemente. Puedes usar un exfoliante natural o un comercial.
  • Aplica cremas hidratante y reafirmadoras a tu piel dando masajes.

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3.- ¿Qué comer para eliminar la celulitis?

Incluye a tu dieta los siguientes alimentos y olvídate de la piel de naranja: jengibre, agua, huevos, nueces, cebada, col rizada, semillas de girasol, plátanos, toronjas, naranjas, melones, piña, granada, uva, apio, cebolla, kiwi, fresas, pimiento, tomate y los vegetales de hoja verde.

4.- ¿Cuáles son alimentos que producen celulitis?

Si quieres evitar la aparición de la piel de naranja debes eliminar de tu dieta los siguientes alimentos: la sal de mesa, el azúcar blanco, alimentos fritos, alimentos refinados, bebidas alcohólicas y comida chatarra.

5.- ¿Cómo elimino radicalmente el acne de mi espalda?

En el siguiente video podrás encontrar varios tips sencillos que ayudan a combatir el acné de la espalda. Así que no dejes de verlo porque son muy buenos.

6.- ¿Cómo eliminar las marcas de acne?

La forma más económica y sencilla de eliminar las marcas o cicatrices de acné es aplicando los siguientes remedios naturales:

Remedio número uno para quitar las marcas de acné

Necesitarás:

  • Una cucharada de zumo de limón
  • Una cucharada de miel de abejas
  • Una cucharada de aceite de almendras
  • Dos cucharadas de leche de vaca

Instrucciones:

Mezcla todos los ingredientes mencionados y aplica sobre las marcas de acné una vez al día durante ocho días. Y recuerda no exponerte al sol luego de aplicarte este remedio natural.

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Remedio número dos para eliminar las cicatrices de acné

Necesitarás:

  • La pulpa de dos tomates
  • El jugo de dos pepinos
  • La pulpa de una palta

Instrucciones:

Mezcla todos los ingredientes mencionados y aplica sobre las cicatrices de acné, y deja actuar unos veinte minutos. Pasado ese tiempo retira el remedio natural con agua.

Remedio número dos para quitar las marcas de acné

Necesitarás:

  • Papaya
  • Leche

Instrucciones:

Haz un puré con la papaya y la leche, mezcla bien ambos ingredientes. Aplica la mezcla obtenida dando masajes suaves sobre la zona afectada. Deja actuar unos veinte minutos y luego retira con agua.

7.- ¿Cómo elimino el acné de mi nariz?

En el siguiente vídeo podrás ver cómo se prepara un remedio casero a base de pasta de dientes para eliminar el acné de la nariz, así que no dejes de verlo.