Remedios caseros para los mareos

Remedios caseros para los mareos: Los mareos no son una enfermedad sino mas bien un síntoma de un posible problema de salud. El cuerpo mantiene el balance mediante varios órganos incluyendo los ojos, los oídos, los nervios y los músculos por lo que muchas veces puede ser difícil encontrar la causa.


Las causas de los mareos pueden ser menores como por ejemplo:


- Levantarse rápidamente después de haber estado reposando por un período largo
- Montarse en avión
- Tener mucha cera en los oídos
- Abuso de sustancias como alcohol o drogas
- Fiebre



O de más cuidado como por ejemplo:


- Presión alta
- Ansiedad
- Anemia
- Diabetes
- Tumor cerebral


Si usted se marea frecuentemente lo mejor es consultar con un médico. Si el mareo viene acompañado de dolor de cabeza o dolor en el pecho, confusión, náusea, vómitos y problemas para respirar, busque ayuda de emergencia.


Para los mareos ocasionales provocados por las causas menores mencionadas anteriormente, se pueden probar las siguientes soluciones caseras:


Cambiar de posición lentamente. En la mañana para levantarse, sentarse en la cama por uno o dos minutosIncluir arroz integral y vegetales verdes en su dieta. A veces los mareos son causados por una deficiencia de vitamina B en la alimentación.Cuando se marea, siéntese y ponga la vista fija en un objeto. Esto ayudará a que pase el mareo mas rápido y usted no pierda el balance.


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